반응형 건강 정보 반응형 (160) 썸네일형 리스트형 당뇨병 초기증상 10가지 당뇨병 초기증상 인슐린 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 되지 않을 경우 발생하는 당뇨병은 합병증으로 인해 더 무서운 병이기도 해요. 따라서 당뇨병을 예방하기 위해 노력하는 분들이 많으신데요. 모든 병이 그렇듯 초기증상이 나타날때 빠른 치료를 받아야 건강을 지킬 수 있죠. 암 만큼이나 무서운 병으로 알려진 당뇨병. 오늘은 당뇨병 원인 및 당뇨병 초기증상, 치료볍 등에 대해 알아보도록 할께요. 당뇨병이란 당뇨병은 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 등의 대사질환의 일종이예요. 당뇨병의 특징으로는 혈중 포도당의 농도가 높아지는 고혈당이 나타나며, 고혈당으로 인하여 여러 당뇨병 증상 및 합병증을 유발하게 되죠. 또한 소변으로 포도당이 배출되기도 해요. 우리는 에너지를 얻기 위해 탄수.. 귀리 효능 귀리 효능 타임지 선정 세계 10대 슈퍼 푸드에 속하는 귀리는 다른 곡물들에 비해 단백질과 필수아미노산, 수용성 섬유질이 풍부한 식품이예요. 우리에게는 가공된 시리얼 형태의 오트밀로 더 유명한데요. 귀리의 경우 밥에 넣어 먹거나 오트밀 형태로 섭취하면 다이어트에 도움이 되기 때문에 많은 분들이 즐겨 드시죠. 저 또한 집에서는 귀리밥을 해먹거나 오트밀 시리얼을 즐겨 먹는데요. 거친 식감때문에 싫어하는 분들도 계시지만 저는 까슬하면서도 담백한 맛에 귀리를 매우 애용해요. 귀리는 중앙아시아가 원산지이지만 최근에는 서양에서 더 인기를 모으고 있어요. 세계 10대 슈퍼 푸드인 만큼 많은 연예인들의 식사에도 귀리는 빠지지 않는 식재료이죠. 오늘은 우리 건강에 좋은 귀리 효능과 귀리 다이어트방법 등을 알아볼께요. 귀.. 케일 효능 케일 효능 슈퍼푸드로 알려진 케일은 녹황색 채소 중 베타카로틴의 함량이 가장 높은 채소예요. 케일에는 영양성분이 매우 풍부하기 때문에 전 세계에서 건강한 채소로 인기를 얻고 있는데요. 국내에서도 여자 연예인들이 체중조절 및 디톡스 등을 위해 케일 주스를 꾸준히 마시고 있다고 알려지면서 많은 분들에게 사랑을 받고 있어요. 지중해가 원산지인 케일은 종류가 다양한데요. 케일의 종류와 모양에 따라 쌈채소, 주스, 녹즙, 샐러드 등 다양한 방법으로 케일을 섭취할 수 있다고 해요. 다만 케일은 열을 가열하면 풍부한 영양소들이 파괴되기 때문에 가급적 생으로 먹는것이 좋으며, 병충해에 약해 농약을 많이 사용하기 때문에 깨끗이 세척해서 드셔야 해요. 오늘은 다양한 케일 효능과 케일 먹는방법에 대해 전해드릴께요. 케일 효.. 무지외반증 교정기 치료법 무지외반증 엄지발가락이 안쪽으로 휘면서 통증을 유발하는 질병인 무지외반증은 흔히 하이힐을 많이 신는 여성들의 질환이라고 알려져 있는데요. 하지만 최근에는 남성들에게서도 무지외반증 증상이 많이 나타나고 있다고 해요. 그 이유는 남성들도 모양을 위해 폭이 좁은 신발이나 딱딱한 신발, 혹은 키높이 깔창 등을 사용하기 때문인데요. 오늘은 무지외반증 원인과 무지외반증 교정기 및 치료 방법에 대해 알아볼께요. 무지외반증이란 무지외반증은 엄지 발가락이 두번째 발가락 쪽으로 과도하게 휘면서 변형이 일어나고 통증을 유발하는 질환이예요. 처음에는 엄지발가락이 안쪽으로 휘기만 하고 별다른 통증은 없지만 점점 무지외반증이 심해지게 되면 뼈가 튀어나오는 부분에 통증이 생기고 일상생활에 어려움을 느끼게 되기도 하죠 무지외반증 원.. 송담 효능 복용법 송담 효능 복용법 송담은 당뇨와 어혈, 근육통을 푸는데 효과적이예요. 소나무나 참나무를 타고 자라는 송담은 담쟁이 식물로 우리 주변에서 쉽게 볼 수 있는데요. 땅속에서부터 소나무를 타고 자라나며 그 키는 10m 이상까지 자란다고 해요. 동의보감에서는 송담을 상처나 기관지 병, 입병 등에 사용했다는 기록이 있을 만큼 오랫동안 약재로써 사용되어 왔는데요. 소나무에 기생하는 송담은 송진, 피톤치드 등 소나무의 좋은 성분들을 흡수하기 때문에 소나무를 병들게 하지만 송담 효능은 매우 뛰어나요. 보통은 굵기가 2cm 이상이 되어야 약효가 있으며, 굵으면 굵을수록 송담 효능이 더 많아도 알려져 있어요. 또한 소나무나 참나무에서 자란 덩굴만 약재로 사용이 가능하고, 담벼락이나 다른 나무에서 자라는 것들은 독성이 있어 .. 표고버섯 효능 총정리 표고버섯 효능 총정리 버섯은 건강에 좋은 식품으로 알려져 있죠. 그중 표고버섯은 향과 맛이 좋아서 저도 자주 이용하는 식재료인데요. 버섯을굽거나 볶아서 반찬으로 먹기도 하고, 말린 표고버섯 가루를 천연 조미료로 사용하기도 해요. 또한 소량의 경우 생으로 먹으면 표고버섯의 향을 온전히 느낄 수 있어 좋죠. 표고버섯은 전 세계에서 가장 많이 재배되고 가장 많이 즐겨먹는 버섯 중 하나에요. 표고버섯에는 인과 칼륨 외에도 비타민과 무기질이 풍부하여 항콜레스테롤 및 항바이러스 효능이 있는 것으로 알려져 있어요. 오늘은 다양한 표고버섯 효능에 대해 알아볼께요. 표고버섯 효능 표고버섯 효능 하나. 당뇨 예방 표고버섯 효능 중 가장 먼저 살펴볼 것은 당뇨병에 표고버섯이 효과적이라는 것이예요. 당뇨가 있는 분들은 혈당을.. 보스웰리아 효능 보스웰리아 효능 최근 관절 건강에 보스웰리아 효능이 좋다는 소식이 전해지면서 많은 분들이 보스웰리아에 대해 궁금해 하세요. 저 역시 오랫동안 관절염으로 고생하고 계시는 부모님 때문에 알게 되었는데요. 관절염 및 염증성 장 질환 치료에 효과가 좋다고 알려져 있는 보스웰리아는 고대부터 많이 사용되어 왔다고 해요. 보스웰리아는 우리 말로 유향나무라고 부르는 감람나무의 한 종류로, 고대에는 향이나 향수로 사용되며 왕이나 귀한 사람에게 바치는 선물로 이용이 되었어요. 또한 고대 이집트에서는 종교 의식에 사용하기도 했고, 신약 성서에서는 예수의 탄생때 동방박사들이 황금, 몰약과 함께 바친 예물이기도 했죠. 소말리아가 원산지인 보스웰리아는 오랫동안 약재로써 사용되어 왔으며, 최근에는 만병의 근원을 막을 수 있다는 보.. 레몬밤 효능 레몬밤 효능 레몬밤이 천연 체지방 제거제로 큰 인기를 얻고 있네요. 최근 온라인 상에서 레몬밤 효능에 대한 글을 많이 볼 수 있는데요. 많은 여성 연예인들의 몸매 비결로 레몬밤을 언급하기도 해서 체중감량에 효과적인 식품으로 알려져 있어요. 허브의 한 종류인 레몬밤은 유럽 지중해 연안에서 2000여 년 이상 재배되어 왔어요. 레몬밤은 이름처럼 상큼한 레몬향이 있는 식물인데요. 내성과 중독성이 없어 유럽에서는 일찍이 불면증이나 스트레스를 치료하는 약재로 활용되어 왔다고 해요. 또한 진정제 역할과 함께 박테리아로부터 몸을 보호할 수 있는 성분이 있어 약초로도 이용되어 왔죠. 최근에는 중성지방의 합성을 억제하는 로즈마린산 성분이 조명을 받게 되며 다이어트와 함께 레몬밤의 인기도 갈수록 높아지고 있어요. 오늘은 .. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 20 다음
