겨울철 실내적정온도 습도

 

 

 

겨울철 실내적정온도 습도

 

연일 한파가 지속되면서 집안 공기도 싸늘해지고 이불만 찾게 되는 겨울이네요. 날씨가 추워지면서 환기도 잘 안하게 되고 집을 따뜻하게 하기 위해 난방을 열심히 하고 있는데요. 무조건 따뜻하게만 한다고 몸에 좋은 것은 아니라고 하네요. 그래서 오늘은 겨울철 실내적정온도와 겨울철 실내적정습도에 대해 알려드리고자 해요.

 

 

 

 

겨울철 실내적정온도

 

적당한 실내 온도와 습도를 유지하게 되면 겨울철 감기 예방은 물론 면역력 증진과 건강을 유지하는데 도움이 되요.

그렇다면 겨울철 실내적정온도는 얼마일까요?

 

전문가들이 말하는 겨울철 실내적정온도는 18~20℃라고 해요. 이 온도는 우리나라 뿐만 아니라 미국이나 영국, 프랑스와 일본 등 세계의 다양한 국가에서도 권장하고 있는 온도라고 하는데요.

18~20℃는 겨울철 생각보다 높지 않은 온도이죠. 대부분 난방을 하는 집들의 경우 25℃ 전후로 실내온도를 설정해놓고 있기 때문에 겨울철 실내적정온도로 집 온도를 낮출경우 체감상 살짝 혹은 매우 춥다고 느껴질 수 있어요.

 

 

 

 

현재 저희 집 같은 경우도 따로 실내 난방을 하지 않을 경우 겨울철 실내적정온도인 18~20℃로 집안이 유지되는데요. 손발이 시려서 집 안에서 수면양말과 조끼 등을 입고 담요나 이불을 덮고 생활하기도 하거든요. 따라서 만약 겨울철 실내적정온도에 맞춰 집 온도를 18~20℃로 맞추실 예정이라면 집에서도 두툼한 옷을 입고 생활하셔야 해요.

 

 

 

 

겨울철 실내적정습도

 

이번에는 겨울철 실내정적습도를 살펴볼께요.

겨울철 실내는 매우 건조해 기관지가 약하신 분들은 견디기 힘드실텐데요. 겨울철 실내적정습도는 40~60%라고 해요. 적정한 습도가 유지되야 건조함을 막아주기 때문에 피부건조나 안구건조증, 호흡기질환이나 감기 등을 예방하는데 도움이 되죠. 또한 습도에 따라 실내 체감온도도 달라지기 때문에 겨울철 실내적정습도를 유지해주는 것은 아주 중요해요.

 

 

 

 

겨울철 실내적정습도 유지를 위해서는 가습기를 사용하거나 젖은 빨래를 널어놓는 방법, 어항, 화분 등 인테리어 소품을 활용하는 법 등이 있어요.  또한 내부 단열을 위한 폼블럭이나 뽁뽁이를 붙여 겨울철 실내적정온도와 실내적정습도를 유지해 주는 것도 좋겠어요.

 

이상으로 겨울철 실내적정온도와 실내적정습도에 대해 알아보았어요.

추운 겨울을 건강하게 나시길 바래요.

 

 

 

 

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