보이차 효능 부작용 모든것

보이차 효능 부작용

 

 

 

보이차 효능 부작용

 

한동안 보이차가 몸에 좋다고 하여 중국 여행에서 필수로 사오는 쇼핑 품목이었는데요. 오래된 보이차의 경우 그 맛이나 향이 좋아 가격을 따질 수 없다고 하더라고요. 요즘같이 추운날에는 따뜻한 보이차를 드시는 분들이 많은데요.

 

오늘은 보이차 효능 부작용에 대해 정리해드릴께요.

 

 

 

 

 

보이차란

 

보이차는 차나무에서 딴 잎을 가공한 후 발효를 하여 만든 중국 차의 한 종류로, 후발효를 하여 먹는 흑차이요. 독특한 향과 색을 가지고 있으며 보이차 효능이 많아 약용으로도 많이 쓰이고 있는데요. 여러 지방에서 생산된 차를 중국 윈난 성 남부의 보이 지구에 집하하여 각지로 보낸다고 하여 보이차라고 부르게 되었다고 하네요.

 

보이차 효능

 

 

 

보이차 효능

 

보이차 효능은 매우 많은데 그중 가장 대표적인 것은 당뇨 예방과 비만에 좋다고 알려져 있어요. 보이차 효능에 대해 자세히 알려드릴께요.

 

보이차 효능 하나. 당뇨 예방

당뇨를 앓고 계신 분들이 보이차를 많이 드시는데요. 보이차에는 탄닌이라는 성분이 많이 들어있어요. 이 성분은 혈당 수치를 안정적으로 유지하는데 도움을 주기 때문에 당뇨예방에 매우 도움이 된다고 해요. 식후는 물론 식전에도 함께 마셔주면 좋아요.

 

 

 

보이차 효능 둘. 체중 감량

보이차는 지방을 분해하는데 도움을 준다고 알려져 있어요. 보이차에 들어있는 갈산이라는 성분은 체내에 지방이 쌓이는 것을 막아주고 신진대사를 촉진시키는 역할을 한다고 해요. 따라서 기름진 음식을 많이 먹는 중국인들의 경우 식사 시 꼭 보이차를 함께 즐겨마신다고 하네요.

 

보이차 효능 셋. 혈관 질환 예방

보이차 효능 중에는 콜레스테롤을 낮추는 효과가 있다고 해요. 콜레스테롤 수치가 낮아지면 혈관 관련 질병 예방에 도움을 받을 수 있는데요, 고혈압이나 고지혈증 등이 있으신 분들에게 보이차를 마시면 어느정도 도움을 받을 수 있다고 하네요.

 

보이차 효능

 

보이차 효능 넷. 소화 기능

따뜻한 보이차를 마시게 되면 몸의 체온을 높여주어 소화 기능을 향상시키고 장운동을 활발히 하여 변비 예방 효과도 있다고 해요. 위와 장을 보호하는 역할도 보이차 효능 중 하나네요.

 

그밖에도 보이차 효능에는 노화방지, 불면증 해소, 항암효과, 관절 건강에도 도움이 된다고 해요.

 

 

보이차 부작용

 

보이차 효능이 매우 많지만 그에 따른 보이차 부작용도 있는데요.

카페인 성분이 포함되어 있기 때문에 공복에 보이차를 마시는 건 좋지 않다고 해요.

또한 보이차에 들어있는 카테킨 성분이나 탄닌 성분의 경우 과복용을 할 경우 철분 흡수를 방해하거나 변비를 오히려 유발할 수도 있다고 해요. 따라서 특히 빈혈이 있거나 철분이 부족한 임산부의 경우 보이차 부작용을 확인하고 드시지 않는게 좋다고 하네요.

 

 

 

이상으로 보이차 효능 부작용을 알아보았어요.

아무리 몸에 좋아도 과한것은 부작용을 유발하니 참고해주세요.

 

 

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