방광염에 좋은 음식 총정리

 

 

방광염에 좋은 음식

 

방광염으로 고생하시는 분들이 많으세요. 방광염에 걸리면 하루에도 8~10번 이상씩 화장실을 가게 되고, 소변을 본 후에도 잔뇨감이 드는 증상을 보이죠.

 

지난 포스팅에서 방광염의 원인과 증상, 예방방법에 대해 알려드렸는데요.

방광염 원인과 증상, 예방방법에 대한 내용은 하단에 첨부하니 참고해주시고,

오늘은 방광염에 좋은 음식들을 살펴보도록 할께요.

 

 

 

 

 

 

방광염에 좋은 음식

 

방광염에 좋은 음식 하나. 크랜베리

방광염에 좋은 음식으로 가장 먼저 소개해드릴 식품은 크랜베리예요.

크랜베리는 방광염과 요로감염을 예방하는데 탁월한 효과가 있다고 알려져 있는데요. 크랜베리에 있는 프로안토시아니딘 성분이 대장균으로 인한 감염을 억제시켜 준다고 해요. 또한 이 성분은 항산화 효과가 뛰어나기 때문에 세균에 의해 방광이 감염된 뒤에도 빠른 회복에 도움이 된다고 하네요. 

 

 

 

방광염에 좋은 음식 둘. 토마토

방광염에 좋은 음식 두번째는 토맡토를 추천해요.

토마토에 함유된 비타민 A, 비타민 B, 비타민 C 그리고 칼륨 등과 같은 성분은 신장의 기능을 돕고 방광염을 완화시켜 주거든요. 체내에서 사용하고 남은 수용성 비타민들이 방광에 모여 방광벽을 튼튼하게 하고 염증 수치를 떨어뜨려 주는 역할을 한다고 해요. 

 

방광염에 좋은 음식 셋. 버섯

버섯은 항염효과가 뛰어난 식품으로 알려져 있어요. 또한 버섯은 지방이 적고 식이섬유가 풍부한데요. 방광염에 자주 걸리는 사람들은 지방의 함량이 높은 음식들을 멀리해야 하기 때문에 버섯을 섭취하면 좋겠네요.

 

 

 

 

 

방광염에 좋은 음식 넷. 다시마

다시마는 이뇨작용을 촉진시키고 몸속에 쌓여있는 독소와 노폐물의 원활한 배출을 돕는 음식이니 방광염에 매우 도움이 되요.

 

방광염에 좋은 음식 다섯. 파

방광염에 좋은 음식에는 파도 도움이 되요.

파뿌리는 뛰어난 항균작용이 있기 때문에 세균 증식을 막아준다고 해요. 따라서 파의 뿌리부분을 깨끗하게 씻어 물에 넣고 끓인 뒤 차처럼 마시면 좋아요.

방광염에 좋은 음식 여섯. 팥

팥은 옛날부터 신장에 좋은 음식으로 알려져 있어요. 팥을 먹으면 신체의 수분대사 기능을 향상시키고 방광염 예방에도 도움이 된다고 하네요.

 

 

 

 

 

방광염에 좋은 음식 일곱. 배

배는 신장결석에 좋은 음식으로 소화불량을 자주 겪으시는 분들께도 도움이 되죠.

배를 자주 먹게 되면 배뇨현상을 정상적으로 회복시킬 수 있고 신장결석을 치유할 수 있다고 알려져 있네요.

 

방광염에 좋은 음식 여덞. 연근

연근은 수분의 함량이 높고 비타민c와 뮤신 성분이 풍부하여 몸 안의 독소를 배출시키고 장의 운동을 도와주며, 출혈을 멈추고 소염 그리고 통증 완화에도 도움을 준다고 해요.

 

방광염에 좋은 음식 아홉. 구기자

구기자는 비타민C가 풍부해 피로 회복과 면역력 향상에 도움이 되는 식품이예요. 
이뇨작용을 도와 염증 완화에 탁월한 효과가 있기 때문에 방광염에 좋은 음식이죠. 

 

 

 

이상으로 방광염에 좋은 음식들을 살펴보았어요.

미리 미리 좋은 음식들을 챙겨 개인 건강을 지켜보아요~

 

 

지금 인기있는 글

 

 

 

여성 방광염 원인 및 증상

낙상사고 예방법 총정리

코로나 잠복기간 증상

입냄새 심한 이유 제거방법 완벽정리

돈 줍는 꿈해몽 최종판