이유식 시작시기 주의사항 총정리

 

 

 

이유식 시작시기 주의사항

 

신생아는 태어나면서 부터 모유 혹은 분유만 먹게 되요. 하지만 일정한 시간이 지나면 젖을 떼기 위한 준비를 하면서 첫 먹는 연습이 시작되는데요. 이것을 이유식이라고 하죠. 많은 초보 부모님들이 이유식 시작시기에 대해 궁금해 하세요. 저 역시 아이들을 키울때 언제부터 이유식을 시작해야 할지 알려주는 사람이 없어 많은 책도 보고 조언도 구했었는데요.

 

오늘은 초보 부모님들을 위해 이유식 시작시기와 이유식이 필요한 이유, 주의사항 등에 대해 알려드릴께요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이유식이 필요한 이유

 

이유식이 필요한 이유, 이유식을 하는 이유는 신생아의 경우 생후 6개월 이후부터는 엄마에게서 받았던 철분 수치가 낮아지면서 아이에게 철분 등의 영양소를 보충해주는 것이 필요한데요. 모유나 분유로는 부족하기 때문에 이유식이 필요로 하게 되죠. 또한 우리는 씹는 음식을 먹고 살아가기 때문에 유동식을 먹는 연습을 하기 위해서도 이유식을 시작해야 해요.

 

 

 

 

이유식 시작시기

 

그렇다면 이유식 시작시기는 언제가 좋을까요? 아이의 성장 발육에 따라 차이는 있겠지만 보통은 생후 100일부터 4개월 쯤이거나 출생 당시의 체중의 2배가 넘어가게 되면 이유식으르 시작하는 것이 좋다고 해요. 또한 보통 분유를 먹는 아이의 경우 모유를 먹는 아기보다 빨리 이유식을 시작하기 때문에, 분유먹는 아기 이유식 시작시기는 4개월, 모유먹는 아기 이유식 시작시기는 6개월부터라고 보시면 도디겠어요.

 

이유식 시기가 너무 빠른 경우 아이의 장이 아직 미숙하기 때문에 소화를 잘 못시키거나 알러지 반응을 보일수도 있는데요. 늦어도 6개월부터는 시작을 해야 충분한 영양소 공급을 받을 수 있다고 하네요.

 

또한 이유식 시작시기는 아이의 반응을 보고도 알 수 있는데요. 숟가락을 입으로 가져갔을 때 먹으려 하거나, 어른들이 음식을 먹는 모습을 보며 먹고 싶어하거나 침을 흘리는 등 반응을 한다면 이유식 시작시기가 되었다는 신호로 볼 수 있어요.

 

 

 

 

 

 

 

 

주의사항

 

처음 이유식을 시작할때 주의해야 할 사항은 무엇이 있을까요?

 

이유식의 경우 아이에게 부족한 영양분을 채워주는 역할도 하지만 아이의 알러지 반응을 확인하고, 먹는 방법을 배우는 과정이기도 해요. 따라서 조급해 하지 말고 쌀미음부터 천천히 이유식을 시작해 주시면 되는데요. 한 식단으로 3일 정도  먹여보신다음 야채를 하나씩 추가하여 알러지 반응이 없는지 등을 살펴보시는게 좋아요.

 

 

 

 

 

 

이유식을 하는 목적 중 하나는 부족한 철분을 보충하기 위함이므로 이유식 식단에는 소고기 이유식이 필수가 되어야 하고, 이 시기에는 이유식이 아닌 모유나 분유가 주식이 되며 이유식은 보조식이라고 생각하고 천천히 익숙해질 수 있도록 해주시면 되겠어요.

 

이상으로 이유식이 필요한 이유와 이유식 시작시기, 주의사항 등에 대해 알아보았어요.

아이 이유식 시작을 준비하는데 도움 되셨길 바래요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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